En Leal Fisioterapia Oviedo abordamos el dolor de rodilla inespecífico con un enfoque global y personalizado. Combinamos técnicas avanzadas como diatermia, ondas de choque, punción seca y neuromodulación percutánea, junto con masaje terapéutico, movilizaciones articulares y ejercicio específico para recuperar fuerza, movilidad y estabilidad.

 Nuestro objetivo es aliviar el dolor, mejorar la función de la rodilla y prevenir nuevas recaídas, adaptando siempre el tratamiento a las necesidades de cada persona.

En Leal Fisioterapia, el enfoque del tratamiento se adapta a cada fase de la lesión. En una etapa inicial, el objetivo es reducir el dolor y la inflamación, utilizando herramientas como la terapia manual, punción seca, ondas de choque, neuromodulación o terapia con aparatos como la radiofrecuencia.

Una vez controlado el dolor, pasamos a la fase activa del tratamiento, donde el ejercicio terapéutico tiene un papel fundamental. Es en este punto donde empezamos a trabajar la fuerza, la resistencia y la función del codo y del antebrazo, para que el tejido recupere su capacidad de carga y se reduzca el riesgo de recaídas.

• Movilización global de columna. (Gato-vaca)
• Puente de glúteos.
• Peso muerto. 
• Movilización mediante rotación para  cadera-lumbar. 

El tratamiento dependerá de la etapa de la lesión:

Fase aguda

• Reducción de la inflamación mediante drenaje linfático manual, compresión y aplicaciones de frío.
• Control del dolor con técnicas específicas y, en algunos casos, antiinflamatorios recomendados por tu médico.

Fase de recuperación

• Programas personalizados de fisioterapia con carga progresiva, ejercicios de fortalecimiento y movilización articular.
• Uso de tecnología avanzada, como equipos de presoterapia, para optimizar la recuperación.
• En casos más graves, inmovilización temporal o derivación quirúrgica si es necesario.

Con nuestra experiencia en Leal Fisioterapia, garantizamos un enfoque completo, desde el alivio del dolor hasta la recuperación total de la funcionalidad del tobillo.

La periostitis tibial suele desarrollarse debido a:

1. Sobrecarga de actividad: Incrementos repentinos en la intensidad o duración del ejercicio.
2. Calzado inadecuado: Uso de zapatillas sin suficiente amortiguación o soporte.
3. Superficies duras: Entrenamientos en asfalto u otras superficies rígidas.
4. Problemas biomecánicos: Como pies planos o arcos altos.
5. Falta de calentamiento: No preparar adecuadamente los músculos antes del ejercicio.

Nuestros expertos en fisioterapia deportiva pueden ayudarte a identificar y corregir estos factores para prevenir recaídas.

En Leal Fisioterapia, abordamos esta lesión con un enfoque integral que incluye:

• Inmovilización del pie: A través de yesos o botas ortopédicas según la gravedad.
• Diatermia: Técnica utilizada para reducir el dolor y la inflamación, facilitando una rápida recuperación.
• Terapia manual: Para mejorar la movilidad y reducir la rigidez en la zona afectada.
• Ejercicios de movilidad: Ayudamos a recuperar el rango de movimiento de las articulaciones comprometidas.
• Fortalecimiento muscular: Plan personalizado de ejercicios terapéuticos para fortalecer los músculos del pie y la pierna.
• Entrenamiento funcional: Preparación progresiva del paciente para retomar sus actividades cotidianas y deportivas.

El tratamiento para las fracturas por estrés se enfoca en permitir que el hueso sane adecuadamente y puede incluir:

• Reposo: Evitar las actividades que causaron la fractura hasta que el hueso se recupere.
• Inmovilización: Uso de férulas o botas ortopédicas para limitar el movimiento y reducir la carga sobre el hueso afectado.
• Terapia física: Ejercicios para mantener la fuerza y flexibilidad mientras se evita el estrés en la zona afectada.

Nuestro enfoque terapéutico en Leal Fisioterapia se centra en reducir la inflamación y el dolor mediante diferentes técnicas avanzadas tales como la diatermia, y tradicionales como la terapia manual.

Posteriormente trabajamos mediante ejercicios de rehabilitación progresivos adaptando a la carga, proporcionando una solución integral.